Perdre du poids ?

Ce que disent les études :
Au Maroc, l’obésité gagne du terrain. Selon la dernière enquête épidémiologique sur la prévalence des facteurs de risque des maladies non transmissibles du ministère de la Santé, réalisée en collaboration avec l’OMS, l’obésité touche 20% de la population.

Elle a été détectée chez 29% des femmes, soit près de trois fois plus que les hommes (11%). L’obésité progresse plus rapidement en milieu urbain qu’en milieu rural avec respectivement 22,8 et 14,9%. Sur la période 2000-2017, ce taux est passé de 13,2 à 20%, ce qui représente une augmentation de près de 7%.
Cette augmentation a été plus marquée chez les femmes, où le taux d’obésité est passé de 19,10% en 2000 à 29% en 2017, ce qui représente une augmentation de 10% en 7 ans. Chez les hommes, l’augmentation a été moins importante, à 4% (7,20 à 11%). Parmi les facteurs en cause, on trouve la malbouffe, la malnutrition, la sédentarité, le manque d’activité sportive… Le changement des habitudes alimentaires est également un facteur aggravant (snacks, fast foods,…).

Pour qui, et comment ?

Face à cela, HMC propose un programme adapté, que ce soit pour les enfants ou les personnes âgées. Connaître son métabolisme et les raisons de cette prise de masse est essentiel.
Aujourd’hui, il est possible de prévenir cela en s’attaquant aux facteurs de risque comme une mauvaise alimentation, le manque d’activité physique….
La prévention d’une prise de poids excessive passe par l’adoption d’une alimentation équilibrée et la pratique d’une activité physique régulière.